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Unser Körper verbrennt die ihm zugeführten Nährstoffe (im wesentlichen Proteine, Kohlehydrate und Fette, aber auch Alkohol), um unsere Organe zu betreiben. Die Maßeinheit für den Verbrennungswert im Körper ist Kilo-Kalorien (umgangssprachlich nur „Kalorien“ genannt) oder Kilo-Joule. Hier wird die ältere, aber gebräuchlichere Einheit verwendet: (Kilo-)Kalorien. Die unterschiedlichen Nährstoffe haben unterschiedlich hohe Kalorienwerte je Gramm (gerundete…

Ist eine Depression körperlich (durch das Gehirn) verursacht, hilft nur eine medikamentöse Behandlung. Oft werden Depressionen auch durch Medikamente verursacht, die gegen andere Erkrankungen helfen. Eine ärztliche Abklärung ist in diesen Fällen wichtig. Angehörige verwechseln psychische Schwierigkeiten einer biologischen Depression oft mit Motivationsproblemen. „Nimm Dich zusammen!“ ist kein guter Rat. Er hilf genauso wenig wie…