Jeder Mensch kommt mit einer genetischen Grundprogrammierung auf die Welt. Sie ist nicht veränderbar. Was man ändern kann: den Zustand des Körpers auf dieser genetischen Basis. So wie höhere Fitness das Immunsystem stärkt, braucht auch die Psyche Arbeit für die seelische Grundkondition. Im Wechselspiel von Körper und Seele führt auch eine gute psychische Grundverfassung zu einem stärkeren Immunsystem.
Hinweise für ein psychisch gesundes Leben:
- Fähigkeit und Möglichkeit zu lachen
- Lebenslanges Lernen im Kontakt mit anderen Menschen (das Gehirn kann nichts anderes)
- Rachegefühle vermeiden
- Neid- und Eifersuchtsgefühle vermeiden
- Akzeptieren von menschlichen Schwächen bei anderen und sich selbst
Talente leben
Jeder Mensch hat Talente, die ausgelebt werden wollen. Sicherheit und Abenteuerlust sollen sich dabei die Waage halten. Eigene Ziele warten auf Verwirklichung. Das gute Leben ist ein bewusstes Leben. Geld als erstes Ziel ist kein Glücksbringer („Das letzte Hemd hat keine Taschen.“). Wer diesen Lebensstil verfolgt, erhöht die Chancen unserer Kinder. Diese orientieren sich nicht nach unseren Worten, sondern nach unserem Lebensstil. Sie brauchen unseren Schutz von Beginn an. Dazu zählt, sie nicht mit Tabak, Alkohol oder anderen Substanzen im Mutterleib zu schädigen. Dazu zählt auch, dass sie bei Problemen so früh wie möglich Hilfe erhalten. Je sicherer sie aufwachsen, je besser die Bildungschancen sind, desto gesünder wird ihr Leben verlaufen. Wer Kindern Glück gibt und die Freude erlebt, verbessert auch seine eigene Perspektive: auf ein langes, gesundes Leben.