إذا لم يكن هناك اضطراب بيولوجي، جسدي، فان الدواء يلعب دورًا ثانويًا في علاج الاكتئاب الناتج عن ذلك. و يصبح العلاج النفسي هو الطريقة الامثل للحد من المشاكل النفسية الأساسية. تشمل الطرق الشائعة للتعامل مع الإكتئاب الناتج عن الصدمات النفسيه او الضغوط الحياتية ما يلي:
- التخفيف من الضغوط اليومية المسببة للإكتئاب.
- تقنيات التعايش مع المشكلة.
- فض النزاعات ،في حال وجودها، عن طريق وسطاء.
- إعادة التوجيه و الانشغال بما يساعد على التفكير بايجابية.