الاكتئاب المرتبط بالحياة

إذا لم يكن هناك اضطراب بيولوجي، جسدي، فان الدواء يلعب دورًا ثانويًا. و يصبح العلاج النفسي هو الطريقة الامثل للحد من المشاكل النفسية الأساسية. تشمل الطرق الشائعة للتعامل مع الإكتئاب الناتج عن الصدمات النفسيه او الضغوط الحياتية ما يلي:

  • التخفيف من الضغوط اليومية المسببة للإكتئاب.
  •  تقنيات التعايش مع المشكلة.
  • فض النزاعات.
  • إعادة التوجيه.